Diferencia entre perder peso y perder grasa
Muchas veces hacemos dietas porque queremos “bajar de peso” cuando realmente lo que queremos es reducir el volumen de masa corporal y reducir algunas tallas; eso se logra perdiendo grasa, no peso. El peso corporal es una mezcla de músculos, huesos, órganos, agua y grasa. Es por eso, que antes de querer “bajar de peso”
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